Найдены продукты, провоцирующие отложение жира в области живота

Специалисты в области диетологии пришли к выводу, что частое потребление ряда продуктов провоцирует отложение висцерального жира на животе. В список опасной еды попали привычные продукты питания, богатые углеводами, — хлебобулочная продукция, картофель, сладкие хлопья, макаронные изделия и рис.

Исследователи заявили, что люди, отказавшиеся от пищи с высоким содержанием жира, но продолжающие употреблять какие — либо продукты из приведенного списка, избавляются от жира на животе менее успешно, нежели те, кто придерживается низкоуглеводной диеты.

Тем не менее авторы работы не призывают к отказу от углеводов, а предлагают заменить опасные высокоуглеводные продукты из списка на более полезные — хлеб цельнозерновой, печеный картофель, дикий или бурый рис, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.